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    心理百态
    西安白领当心心理焦虑 变成橡皮人
    作者:张老师  来源:西安心理咨询中心  点击数:3783
    【字: 

    世界卫生组织公布的数据显示,抑郁症在全球10大疾病负担谱中名列第5,预计到2020年将跃升至第2位。2011年中科院心理研究所的一项最新调查发现,近四成中国城市老年人存在抑郁情绪,这与经济问题、空巢和社会交往减少等因素密不可分。然而,公众对精神疾病的认知还十分有限,并且存在误区。

    据《青年报》最近的一项调查显示,91%的人称在他的身边就有橡皮人。在医生和老师等需要付出情感的工作岗位中,橡皮人的比例很高。

    职业倦怠,是一种职业心理现象,是人们对工作不满的一种消极心理抵抗。虽然是一种本能的心理反应,但对个人来说还是危害不小的。

    《橡皮人》是王朔1986年发表的一篇小说,作为一种社会人格,24年后的今天,它卷土重来。 今日这个词的注解是“他们没有神经,没有痛感,没有效率,没有反应。整个人犹如橡皮做成的,是不接受任何新生事物和意见、对批评表扬无所谓、没有耻辱和荣誉感的人。”

    那么如何缓解焦虑呢?

    西安心理咨询中心的专家提出宝贵建议:

    1、保持自信,控制情绪。换一个角度看待自己的工作

    2、合理作息,劳逸结合。健康生活习惯,高效恢复精力,提高抗压能力。



    录 入:张老师 发布时间:2011/12/12 9:59:47
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