自测你的过劳程度|心理测试-西安心理咨询
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    心理测试荟萃
    自测你的过劳程度
    作者:web  来源:39健康网  点击数:4413
    【字: 

        如何才能知道自己是不是走到了“过劳”的边缘?通过以下26种过劳症状,你可以自己判断一下。在这些症状中,占有7项以上,即有过度疲劳的危险。同时,在第1项到第9项中占两项以上,或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意。

     

      1.经常感到疲倦,忘性大;

     

      2.酒量突然下降,即使饮酒也不感到有滋味;

     

      3.突然觉得有衰老感;

     

      4.肩部和颈部发木发僵;

     

      5.因为疲劳和苦闷失眠;

     

      6.有一点小事也烦躁和生气;

     

      7.经常头痛和胸闷;

     

      8.发生高血压、糖尿病,心电图测试结果不正常;

     

      9.体重突然变化大,出现“将军肚”;

     

      10.几乎每天晚上聚餐饮酒;

     

      11.一天喝5杯以上咖啡;

     

      12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定;

     

      13.喜欢吃油炸食品;

     

      14.一天吸烟30支以上;

     

      15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;

     

      16.上下班单程花费2小时以上;

     

      17.最近几年,运动也不流汗;

     

      18.总感觉身体良好,不愿去看病;

     

      19.一天工作10小时以上;

     

      20.星期天也上班;

     

      21.经常出差,每周只在家住两三天;

     

      22.夜班多,工作时间不规则;

     

      23.最近有工作调动或工作变化;

     

      24.升职或者工作量增多;

     

      25.最近以来加班时间突然增加;

     

      26.人际关系突然变坏。



    录 入:融融心理 发布时间:2011/7/20 9:00:02
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