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    婚姻家庭情感咨询
    好的关系,从不依赖开始
    作者:融园心理  来源:采集  点击数:510
    【字: 

      最近和朋友聊天,身边结婚的没结婚的朋友好像都不太开心。结婚的朋友为生活,为孩子奔波,夫妻之间会因为各种事情而生活不快。因为自己家的经济,因为两个家庭的关系,因为夫妻之间的沟通障碍,因为伴侣的生活作风,因为夫妻之间成长速度不同步等等原因而闹矛盾,而情侣之间则会因为性格磨合,因为未来的未知状态,因为一方想结婚,一方不想结婚的情况而产生冲突与矛盾……
      
    婚姻就像围城,里面的人想出来,外面的人想进去,所谓非大有不能大无,拥有过,体验过才会懂得更多吧!总结一句话:生活不易,过好自己。 

       爱别离苦,求不得,放不下是人生的苦痛。如何让自己摆脱情感的苦恼?

    越来越多的人开始寻找这份痛苦的解药。在心理学中寻找,在文艺作品中寻找,在宗教教义中寻找,最后发现,也许答案就在自己的身上。 
      从关系的矛盾里静下来,问一问自己: 你是否真的内心独立于这个世界上?你是否站在你的角度对对方有期待和要求?你是否对对方有依赖心理,希望对方可以帮你解决很多生活的麻烦,这样自己就可以不用面对了?你是否知道自己真正需要的是什么?对方需要的是什么?你是否有想过以对方需要的方式去对待对方?你是否有勇气和力量去争取和获得自己想要的生活?你是否在对方的身上寻找自己曾经熟悉的人的影子?在这份亲密关系里你在找伴侣还是找父母?

    ……

     这一系列的问题,我们真诚的自问一下也许会有一些答案。
     
    人说,人之所以痛苦,在于执着于“我执”。所谓“我执”就是自以为是,只站在自己的角度对别人产生要求,习惯的语言模式是:他/她哪里哪里做的不好......总之就是对方没有满足到自己的要求,求不得而产生抱怨和愤怒,实则是你不独立,你对对方有依赖,你将自己的生活主导权转移到了对方的身上,丧失了掌控感也丧失了自主感,对方没有满足你的需要而产生无力无助的失望感。 

     在我的生活中,我所见到的拥有好的关系的两个人,彼此之间都是独立成熟而平等的个体,两个人一起进步成长,有共同的爱好或生活事业的追求,亦或是彼此有自己独立的追求,且多欣赏而少抱怨。

    若想要一段好的亲密关系,首先你需要值得拥有好的亲密关系的人,或是了解自己适合什么样的亲密关系模式。

    比如,如果你希望平等的亲密关系,你就需要学会内心独立,有自己的追求,不将自己的生活依赖在伴侣或他人身上,学会自爱,适宜和享受独处,学着鼓励欣赏自己与他人,正向思维方式等,当然不是让你什么都自己做,适宜的在男人面前展现小女人柔弱的一面是技巧艺术,而非真的全身心依赖对方。

    除了不依赖对方,还需要找到自己。这也许是人最迷惑去寻找的,就是你想要什么样的生活?当一个人知道了自己想要的生活,就知道了什么对自己更重要,也就有了生活目标,生活有了目标,就在轨道上运行,就不会偏离而产生问题。 

    好的关系,从不依赖开始,从让自己身、心、社会能力独立开始。





    录 入:融园心理 发布时间:2017/8/22 10:08:45
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