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    西安心理咨询中心:心理咨询怎么起效呢?
    作者:融园心理  来源:采集  点击数:297
    【字: 

    心理咨询以来访者为主导。

    来访者与心理咨询师的关系不是被动的医患关系;而是以来访者主导的关系。咨询谈话的主题和内容由来访者在自愿的原则下决定,咨询师会无条件地接纳、陪伴、跟随,并在尽可能中立与客观的视角下与之探讨,使得来访者获得看问题的新视角,增强对自己与情境的新觉知和新洞察,增强应对问题的能力。

     心理咨询取得最大疗效需要来访者有强烈的改变意愿。

    心理咨询一定有效,而起效的根本前提在于来访者有100%改变、变好的意愿。心理咨询以来访者为主导,必须以来访者希望改变现状的主观愿望为前提。

    一个对改变现状和改变自身没有强烈愿望的来访者,心理咨询可以有效地帮他舒缓情绪、释放压力、理清头绪;而比较难以在更深层面有所推动;而一个有强烈意愿想要让自己变得更好的人,心理咨询除了会使他有上述转变,还能使他洞见痛苦和苦难对自己所蕴含的意义,生活的道理和智慧、自己生命的真相,最终得以照见自己的真我以及灵魂使命,进而从痛苦中蜕变,让自己脱胎换骨,绽放真我。

     心理咨询需要来访者坦诚相见。

    坦诚相见是一种信任。心理咨询强调咨询师对来访者不评判、无条件接纳、积极关注、尽可能对来访者深度共情;最终促使来访者发生转化。

    然而,这并不意味着心理咨询是一个始终舒服的过程。为了最大程度的疗愈,需要来访者有勇气陈述自己过往的痛苦经历,这对很多人来说意味着要把好不容易长成的伤疤再次揭开,会在过程中回忆起一些自己已经遗忘的不愉快的记忆,然而,这是疗愈的必经之路——只有面对,才有可能转化,发现这些痛苦背后的生命礼物。

    当然了,无须讳言,让来访者加剧痛苦的原因也有可能是来自于咨询师的伤害,这种情况另当别论。而来访者内在的智慧会帮他分辨清楚究竟是什么,如果是这种情况,需要来访者及时终止咨询。




    录 入:融园心理 发布时间:2017/10/14 15:24:24
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