失眠的表现可以自测|心理咨询室-西安心理咨询
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    心理咨询常识
    失眠的表现可以自测
    作者:rrxl  来源:采集  点击数:5353
    【字: 

        近年来,失眠的人越来越多,很多人并不清楚发病的原因。有些可能会去寻找医生,有些压根以为多睡几觉就会好了,没有正确的认识。很多患者对失眠这种疾病并不放在心上,对于失眠他们最多的夜就是采用一些安眠类的药物来进行解决,可是这并不是彻底解决失眠的一种,相信大家都对失眠很熟悉了,失眠根据持续时间的长短有不同的分类,如短暂性失眠、短期性失眠、慢性失眠等等。那么,失眠的表现有哪些呢?

     

    病人患病时间越短越容易治疗,所以相比之下,短暂性失眠的治疗效果要优于短期性失眠,而短期性失眠的治疗又会易于慢性失眠。所以,为了在治疗上实现省时省力省钱,千万不要让失眠这种异常睡眠状态发展到慢性化阶段。那么,我们怎么才能判断自己是不是处于慢性失眠阶段,如果已经确诊又如何是好呢?以下是常见的失眠的表现。

     

     慢性失眠与心理因素和行为模式有关,是大脑的兴奋和抑制功能失去平衡的表现,虽然并不能反应患者身体内部的器质性改变,但却能成功地令患者体验到躯体和心理上的不适。处在慢性失眠阶段的患者往往会对床产生恐惧感,因为即使躺在床上也是越想睡越难入睡、对睡觉变得越发忧虑,久而久之就对上床产生了顾虑和恐惧;经过对所接待过的慢性失眠者进行总结发现,他们大都处在一种特殊的心理环境中,当他们遇到心理冲突时总喜欢自己承受、不愿向别人倾诉;此外,一般的失眠症状,在慢性失眠阶段也都会有所体现,如疲劳、情绪紊乱、精神不振、反应迟钝、判断力下降等。

     

       失眠对于我们很多人来说并没有什么严重的影响,但是严重的失眠会导致更多的精神疾病出现,上述为大家介绍了引起失眠的原因具体有哪些了,患者要从心理上克服,只要求助于专业医生或者心理咨询师还是能够在短期内成功治愈的。也可以联系西安心理咨询中心的心理咨询专家获得帮助。



    录 入:融融心理 发布时间:2010/11/4 10:13:06
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