婚姻相处最好的模式,其实很简单|综合专题-西安心理咨询
西安心理咨询|青少年心理咨询|情感婚姻心理咨询

预约咨询电话:
029-82212853(早9点—晚6点)
15353698601(白天) 在线咨询QQ:569276268
 
 高质量婚姻破裂的原因 18-01-10 
 婚恋情感心理咨询:该如何对付小三,挽回老公 17-12-14 
 抑郁症治疗,药物和心理咨询哪个更重要? 17-12-13 
 《少年派的奇幻漂流》心
 80后存钱夫妻,存下的只
 心里烦躁怎么办?听听心
 幸福心理学:永远不要否
 七种心理偷走你的幸福感
 脸皮厚的人心理更健康?
 心理亚健康的15个危险信
 西安心理医生:心理暗示
 心理咨询知识:如何挑战
 心理咨询师关于焦虑症的
  • 暂无相关内容。
  •  心理分析:标点符号看你
     美国心理学家教你十分钟
     友情的神秘力:同爱人般
     梦中场所的象征意义
     “孕傻”:怀个孩子傻三
     
     3--6岁儿童心理测试
     5秒钟测试有多少异性暗
     用社交网站能够判断人
     心理测试你的精神年龄
     你给人的第一印象怎么
     心理咨询:愤怒是焦虑
     气质测量表
     人际关系综合诊断量表
     你的心理调节能力过关
     学生心理健康调查表

    婚姻家庭情感咨询
    婚姻相处最好的模式,其实很简单
    作者:海尔森微信公众号  来源:采集  点击数:1325
    【字: 

    婚姻相处最好的模式,其实很简单

    转载自 海尔森微信公众号 海尔森心情感

        早上起来,接到朋友小莫的电话,这日子没法过了,必须离婚。

        原来,小莫工作上遇到点麻烦,心情不爽,回家就和老公抱怨了,工作累,不出成绩,想跳槽等等。她老公因为股票跌了,心不在焉也没听。

        小莫心情不好,很想得到老公安慰,结果发现对方毫无反应,所有的负面情绪涌上心头,如洪水般发泄出来。

        她老公也不爽,两人就吵起来。吵到激烈处,伤人的话如刀飞出,刀刀命中对方。后来,她老公摔门走掉,一夜未归。

        小莫气愤地说,我心情不好,如果他能体谅我,哪怕听一句也好呀,看他麻木不仁的样子,过够了,不行就离婚。

        朋友小莫和老公是异地恋,坚持三年才修成正果,按说感情不错,可婚后的相处却总是不尽人意。三天一小吵,五天一大吵。若仔细分析他们吵架的原因,每件事情都不值五毛钱。那么,为什么感情好的人,走入婚姻反而有了隔阂?

        心理学上有一个观点是,伴侣之间要学会倾听对方的情绪并加以解决,而不是控制或漠视,这样相处起来才会融洽。

        也就是说,小莫的老公没能很好地学会倾听,并没有理解妻子的诉求,一方在倾诉,一方充耳不闻,双方情绪都不在同一频道上,自然产生不满意爆发争吵。

        其实,婚姻里所争吵的从来不是自以为的那个问题,而是彼此感觉不到对方的爱、支出或理解。

        婚姻相处最好的模式,其实很简单,就是学会倾听。

        倾听彼此需求,化解负面情绪,坦诚交流想法,所有的问题都在萌芽状态时解决掉,没有矛盾和冲突,婚姻才能和谐。

        曾经公司里,有一位冯姐,每天下班,她老公都会准时来接她,两人手拉手一起回家。五十多岁的老夫妻,恩爱秀得直辣眼睛。

        我问冯姐,夫妻相处这么好有什么秘诀?

        冯姐笑着讲自己的故事。刚结婚时,我和老公相处融洽。有孩子之后,生活一片混乱,每天忙得焦头烂额。

        我疲惫时就想抱怨,其实也不是要怎样,只是想听到老公的安慰。结果,老公认为我是在嫌弃他,不但不照顾情绪安慰我,还指责我的种种不是。

        被老公误解,我也很生气,两人不停地吵,却超不出任何结果。因为经常吵架,让我对婚姻失去耐心。一次剧烈争吵后,脱口说出离婚。

        去法院路上,我心有不甘地数落他的种种恶行。但这一次,他认真听了,很耐心听了我的所有想法。终于明白,我并不是无理取闹,只是有些情绪涌上来,想通过他来帮助排解,而无其他想法。

        老婆,我没有照顾你的情绪,对不起,我们不离婚了。他诚恳道歉,而我早已哭花了脸。

        冯姐说,那以后,我们凡事都会彼此倾听,感受对方情绪,及时排忧解难。因为家里有老人和孩子,我们就利用上下班的时间交流。

        如果想让婚姻持久,其中重要的一点就是学会倾听,倾听彼此诉求再进行沟通,否则,无法高手到对方的真实想法,结果只能是鸡同鸭讲矛盾重重。

        有位心理学家,在世界各地昨晚调查之后总结出,许多婚姻之所以破裂,很大原因归结于,伴侣之间没能好好地倾听彼此的诉求。

        而婚姻相处最好的模式就是学会倾听,怎样才能做到倾听呢,这位心理学家给出一个方法,就是重复法。

        什么是重复法?

        比如,女方有情绪,需要向男方倾诉,男方需要认真倾听,并重复女方的情绪语言。这样,男方在不知不觉之中,感受到女方的情绪以及真实想法,感同身受之后,及时为女方开导来化解情绪。

        这样做的好处是,情绪一致,能够很快地消除夫妻之间的隔阂,而不需要借助外界的力量。而且,运用重复法和好如初的夫妻,会比之前更恩爱。

        重复法的原则是,如果有人重复了你的情绪,则会化解情绪紧张,产生联系。而这种方法运用到婚姻里,则是最恰当不过了。

        前几天,我去电话公司办事,本来按号已经排到我办理业务,但那个业务员却无视我的存在,却给熟悉客户办理业务。办一个也就算了,接连办了几个。

        我责问她,为何不按正常程序工作,对方不理不睬。

        我很生气地说,我要投诉。对方竟然傲慢地说,投诉是什么理由,说我为顾客加塞吗,谁能证明呀,忘了告诉你,我们这儿的监控坏了。

        我努力控制负面情绪,回到家里却忍不住爆发,气愤地和爱人说起这件事的前因后果。

    换作以前,这家伙铁定埋怨我,没素质没涵养,然后我俩会吵起来。但这次,他却没有。

        他认真倾听,随时附和。嗯,那个业务员工作态度不好,错了还不知改正,投诉还没有证据,怎么办呢?

        他迅速起身穿衣。

        干嘛去?我问他。

        给老婆出气,我找几个彪形大汉,把那个女业务员拎出来暴打一顿,让她满地找牙,老婆,你看这样行吗?

        看他一脸认真的样子,我忍不住大笑起来。

        看来这家伙,很好地把重复法运用到了我的身上。

        我把这个方法,微信传给小莫。

        其实,重复法也好,其他方法也罢,前提是必须学会倾听,如果没有用心倾听诉求,其它也就无从做起。

        情绪是人的内心世界里外在的一种表达方式,既是主观感受又是客观生理反应。

        高情商的人,都懂得控制情绪,不会在公开场合,轻易发脾气或者有所行动。

        然而,琐碎的婚姻生活里,都是俗世男女,即使懂得如何控制情绪,但内心深处还是希望有人理解并分担,毕竟情绪压抑在心里不是好事。

        无论是心理学说还是科学研究发现,不能很好地表达情绪或者化解愤怒的人,患病的几率比较高,尤其是女性,郁结在心里无法排解的情绪,会让他们时时处于焦虑之中。

        而化解情绪最好的方法,就是向伴侣倾诉。

        如果能够引起重视,认真倾听并及时化解,那么夫妻恩爱如常。倘若对方没有倾听,或者倾听之后处处指责,则会将情绪激化,甚至造成无法挽回的局面。

        网上曾经有一则新闻:

        一对小夫妻生了孩子,婆婆帮忙照顾,因为育儿经验不同,女人同婆婆矛盾不断。她想和老公倾诉,老公却不胜其烦。她的不满情绪无处排解,只好闷在心里。结果,一觉醒来失语了。

        后来,经过心理专家疏导,才慢慢恢复过来。

    婚姻里琐事复杂,有些情绪并不是想控制就能避免的,和伴侣聊出来会有所缓解。

    好的婚姻里,伴侣的表现是善解人意的,彼此倾听互相帮助;坏的婚姻里,伴侣的表现不是漠视就是指责,导致冲突不断。

        学会倾听,化解情绪,无关乎情商高低,只是婚姻相处的一种模式。夫妻之间能够站在对方的角度,感受对方的情绪,让彼此心境平和,从而坦然面对一切。

    婚姻相处最好的模式,其实很简单,就是学会倾听。

    转载自 海尔森微信公众号 海尔森心情感

     



    录 入:融圆心理 发布时间:2017/6/11 10:25:47
    ·上一篇: 处理亲密关系的过程中应该注意些什么?
    ·下一篇:接纳,从接纳“不接纳”开始

    版权所有 西安融圆心理咨询有限公司 陕ICP备07500010号-2号
    地址:西安市未央区文景北路11号 星舍大厦618室(文景路与凤城一路十字向北150米路东) ---> 乘车路线 网站地图
    电话:029-82212853 15353698601 E-mail:569276268@qq.com QQ:569276268

    页面执行时间:0.07813 秒,查询数据库:21 次。