西安心理咨询中心:你为什么这么愤怒? |综合专题-西安心理咨询
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    西安心理咨询中心:你为什么这么愤怒?
    作者:融园心理  来源:采集  点击数:595
    【字: 

          有位妹子在咨询问问题的时候,脾气非常傲娇,用有一种盛气凌人的架势和我对话,仿佛在大型选秀活动中,评委对选手发话:“来吧!这是你的show time,给你几分钟,看看你拿什么征服我”。她是评委,我就是那面临激烈竞争的选手,要接受她的考验,来证明我的专业度。明明是她有需求想要解决问题,好吗?可是这说话的口气怎么这么冲,怎么都反过来呢?

    我想换作任何人,在听到这样的话语时,心里多多少少有点不舒服吧!但她有需求,就算话再难听,我也要认真服务她。尽量能够帮到她解决问题。在后面的聊天过程中,慢慢了解并发现她内心是有很多怨恨和愤怒的。因为这种愤怒长期一直被她压制,没有找到合适的出口去释放,现在已经泛化了,脾气非常不好,变成了自动怼人模式,见着谁,就像吃了火药一般,一点就炸。其实,她这种状况已经严重影响到她的亲密关系以及人际关系,但又控制不住。想要解决这个问题,我们就要追本溯源,去寻找到原因,是什么让她这么愤怒和怨恨。然后各个击破,去解决这个问题。

    每个人都会有愤怒的情绪,它作为易受伤害的情感与痛苦的掩饰,有些人需要通过愤怒来表达自己内心的痛苦。但如果控制不好,就会伤人伤己。愤怒没办法消除,也不可避免。愤怒不会因为我们对其置之不理而自动凭空消失。如果不处理,它会郁积起来,随着时间的发展越发强烈,或者转变为这一种你无法察觉的扭曲的情绪。就像文章开头说的这位妹子一样,对自己生活产生了很大的影响。

    所以我们要允许这种情绪的存在,而且还要重视它。因为它是我们存在问题的信号,我们要接受自己的愤怒,不能压抑和控制。然后学会正确应对愤怒,以一种健康的方式来处理它,在愤怒中学到东西。



    录 入:融园心理 发布时间:2017/10/19 10:44:10
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